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CrossFit

Considerado a " EVOLUÇÃO DO FITNESS ", é um programa que foi desenvolvido para preparação das tropas de elite norte-americanas e adaptado para que os praticantes trabalhem TODAS as suas capacidades físicas, como: resistência cardiovascular, resistência muscular, força, flexibilidade, potência, velocidade, equilíbrio, coordenação, agilidade e precisão. DIFERENTES a cada dia e realizados em alta INTENSIDADE , os treinos proporcionam aos praticantes aptidões em GERAL , de maneira que estejam preparados para qualquer DESAFIO físico e mental do dia a dia.

MOVIMENTOS FUNCIONAIS

Ajudar o vizinho a carregar o sofá em sua mudança, empurrar aquele armário pesado, ou correr para alcançar uma bola quase perdida no futebol com os amigos, são movimentos naturais do dia-a-dia explorados tecnicamente no Crossfit, preparando-o para encarar desde grandes desafios como uma maratona, quanto a simples tarefa de carregar suas compras até a dispensa.

CrossFit em números

  • "Se não se esforça ao máximo, como vai saber onde é o LIMITE? O possível e o IMPOSSÍVEL?"

    Bruno Machado
  • "O corpo humano é uma máquina INCRÍVEL. Mas a maioria das pessoas só tira dessa máquina o que sua MENTE lhes permite!"

    Rich Froning
A fim de proporcionar uma EXPERIÊNCIA DE TREINO diferenciada a cada dia, nós da ARES CROSSFIT pensamos em tudo. Nossos COACHS são educadores físicos ESPECIALIZADOS em CrossFit e Levantamento de Peso Olímpico. As instalações e decoração proporcionam um ambiente DESAFIADOR e MOTIVADOR, ideal para alcançarmos ALTOS NÍVEIS nos treinamentos.
Oferecemos todo suporte e acompanhamento extra treinos, com FISIOTERAPEUTA, NUTRICIONISTA especializado e acesso a todos relatórios das avaliações físicas e desempenho na suas performances. Assim, você pode acompanhar a EVOLUÇÃO que o CrossFit lhe proporciona.
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Suporte e acompanhamento extra treinos.

Fisioterapeuta, nutricionista especializado e acesso a todos relatórios das avaliações físicas e desempenho nas suas performances. Assim, você pode acompanhar a evolução que o CrossFit lhe proporciona.
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Avaliação física

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Amplo estacionamento em frente ao box

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